Представьте, что жене нестерпимо хочется поесть вечерком скумбрию, а муж на дух не переносит рыбу — хоть убегай. Даже такая бытовая мелочь может привести к разногласиям. Что говорить о глубинных мотивах, реакциях, особенностях и потребностях? Вступая в отношения с человеком, неплохо бы их понимать, чтобы, во-первых, отдавать себе отчёт, кто с вами рядом, во-вторых, выстраивать общение и взаимодействие так, чтобы было хорошо всей семье. Поможет в этом знание психотипов личности. Что такое психотипы, какими они бывают и какие их них лучше всего сочетаются между собой в семейной жизни, редакция «Родительского университета» разбиралась вместе с психологами.
Какие бывают психотипы личности: виды и классификации
Психотип личности — это комплекс устойчивых врождённых и приобретённых особенностей психики, который влияет на повседневное поведение человека. «Чистых» психотипов не существуют, но есть более 10 классификаций, которые систематизируют основные психотипы, отмечает клинический психолог Ксения Петрова.
Самые популярные системы определения психотипов, по словам Петровой, — по Леонгарду и Майерс-Бриггс.
Система Леонгарда включает 8 психотипов
- Истероидный: ему нравится быть в центре внимания, он артистичен, очень эмоционален, склонен драматизировать.
- Эпилептоидный: организованный, педантичный, склонный к гневу.
- Паранойяльный: целеустремленный, упрямый, склонный к подозрительности.
- Гипертимный: активный, оптимистичный, импульсивный.
- Эмотивный: сострадательный, чувствительный, склонный к сопереживанию.
- Шизоидный: интровертированный, замкнутый, увлеченный своими интересами.
- Тревожно-мнительный: склонный к беспокойству, неуверенный, избегающий рисков.
- Депрессивно-печальный: пессимистичный, склонный к унынию, медлительный.
Система психотипов по Майерс-Бриггс предполагает 16 разновидностей
- Инспектор, или организатор (ISTJ): сдержанный, надёжный, реалистичный.
- Хранитель, или защитник (ISFJ): преданный, внимательный, ответственный в работе.
- Гуманист, или провидец (INFJ): рациональный, прилежный, сострадательный.
- Аналитик, или стратег (INTJ): независимый, уверенный в себе, логик.
- Мастер (ISTP): бесстрашный, целеустремлённый, самодостаточный.
- Художник (ISFP): дружелюбный, чувствительный, любит одиночество.
- Посредник, или идеалист (INFP): творческий, верный, заботливый.
- Мыслитель, или инноватор (INTP): сдержанный, преданный близким, аналитик.
- Предприниматель (ESTP): спонтанный, общительный, практик.
- Душа компании (ESFP): оптимистичный, импульсивный, любит внимание.
- Чемпион, или медиатор (ENFP): творческий, активный, общительный.
- Спорщик (ENTP): творческий, смелый, энергичный.
- Администратор, или менеджер (ESTJ): трудолюбивый, практичный, ответственный.
- Учитель (ESFJ): ответственный, отзывчивый, оптимистичный.
- Наставник (ENFJ): надёжный, преданный, целеустремлённый.
- Командир (ENTJ): инициативный, общительный, любит структурировать.
«Важно осознавать: нет плохих или хороших психотипов. Есть невысокая психологическая грамотность, которая не позволяет человеку понимать свои и чужие особенности. Как следствие, люди занимаются не своим делом, испытывают трудности в отношениях с социумом и близкими и постоянно стрессуют, что может приводить к психосоматическим заболеваниям, неврозам и депрессиям».
Как определить психотип личности
Ксения Петрова отмечает, что самостоятельная диагностика не всегда достоверна и достаточно затруднительна, во-первых, потому что в рамках одной личности всегда присутствует несколько психотипов, во-вторых, потому что есть риск бессознательно выдать наиболее привлекательные для себя ответы, а не то, что есть на самом деле.
Тем не менее, можно пройти тесты на определение психотипа (ссылки прикреплены, но в целом можно воспользоваться вариантами с любых сайтов).
- Тест на определение психотипа по Леонгарду
- Тест на определение психотипа по Майерс-Бриггс (МВТI)
- Тест на личные ценности
- Тест «Большая пятерка» (Big Five, или OCEAN)
««Большая пятёрка» — одна из самых уважаемых и научно обоснованных моделей в современной психологии. Она оценивает личность не по типам, а по 5 шкалам: открытость опыт, добросовестность, экстраверсия, доброжелательность и невротизм».
Самые гармоничные пары по психотипу личности
Специалисты отмечают, что рекомендации касательно гармоничности пар по психотипам очень условны. В первую очередь в союзе двух людей важна их способность вести диалог, договариваться друг с другом и решать конфликты экологично.
По классификации Леонгарда идеальными партнёрами могут быть:
Истероидный и шизоидный типы
«Они обладают противоположными стремлениями, а значит не будут конкурировать между собой, будут прекрасно друг друга дополнять и давать друг другу свободу», — поясняет Ксения Петрова.
Паранойяльный и эмотивный типы
«Первый сразу же займёт лидирующую позицию в паре, а второй будет его во всём поддерживать, создавая ощущение надёжного тыла», — говорит она.
По классификации Майерс-Бриггс гармоничный союз могут образовать:
«Стратег» (INTJ) + «Чемпион» (ENFP) = баланс разума и сердца
«Первый, например, планирует семейный бюджет и маршрут отпуска до мелочей, обеспечивая стабильность. Второй — спонтанно предлагает испечь пирог посреди недели или поехать ночью смотреть на звезды, привнося в жизнь радость и эмоции. Стратег даёт союзу надежный каркас, а чемпион наполняет его жизнью и смехом», — объясняет Анастасия Елисеева.
«Инспектор» (ISTJ) + «Менеджер» (ESTJ) = стабильность и эффективность
Это союз, где ипотека всегда выплачивается вовремя, а планы на месяц расписаны заранее. Партнёры могут спорить, чей метод мытья посуды эффективнее, но оба нацелены на создание прочного и предсказуемого семейного быта. Вместе они строят настоящую крепость, где всё работает как часы.
«Главная ценность типологий в том, чтобы понять уже любимого вами человека. Это помогает перестать пытаться его переделать. Если у вашего партнёра потребность быть в центре внимания, так как у него демонстративный тип, не стоит упрекать его за желание купить новое платье в театр. Поддержите его, сделайте комплимент — так вы удовлетворите его глубинную потребность в признании. И наоборот, если ваш партнёр — замкнутый интроверт, которому для восстановления сил нужно одиночество, а это шизоидный тип, не тащите его на тусовки каждый вечер. Уважая его потребность в тишине, вы проявляете настоящую заботу».
Сложные сочетания психотипов: где ждать подводных камней
Анастасия Елисеева подчёркивает, что нет плохих союзов — есть те, что требуют от партнёров большей осознанности.
Нормальная сложность. Два лидера, например, «Командир» (ENTJ) + «Менеджер» (ESTJ). Вместе они могут свернуть горы, но в быту начинается борьба за руль. Спор может разгореться из-за чего угодно: как правильно припарковать машину или какой маршрут выбрать для поездки на дачу. Ключ к миру — чёткое распределение зон ответственности: «Ты отвечаешь за финансы, я — за планирование путешествий».
Высокая сложность. «Администратор» (ISTJ) + «Борец» (ENFP). Это союз порядка и хаоса. Его выводит из себя гора немытой посуды, оставленная после её внезапного творческого порыва. Её угнетает его требование жить строго по расписанию. Потребности одного являются триггером для другого. Такие отношения требуют колоссального терпения и принятия того, что партнёр устроен принципиально иначе.
Насколько стоит полагаться на теории о психотипах личности
Эксперты предостерегают: в вопросе построения отношений, тем более семейных, нельзя полностью полагаться на информацию о психотипах личности. Результаты онлайн-тестов или интерпретации психотерапевта могут служить лишь отправной точкой для диалога и взаимного узнавания.
«Самым адекватной является стратегия, при которой люди узнают друг друга, обсуждают свои ценности, привычки, мировоззрение, знакомятся с семьёй будущего партнёра. Именно семья может иногда сказать нам гораздо больше о супруге, чем он сам о себе расскажет».
Особенно специалист советует воздержаться от обращения к психологическим теориям в пылу ссоры или при сильных эмоциях гнева, обиды, раздражения.
«В моей практике был случай, когда супруги не налаживали коммуникацию друг с другом, не выясняли, что лежит в основе их недопонимания, не договаривались о важных моментах, а просто отдалялись друг от друга. Однажды супруга, находясь в эмоционально неустойчивом состоянии после очередной ссоры, прошла тест на психотип за себя и своего мужа, что категорически делать нельзя, решила, что они несовместимы, и подала на развод. Да, работа над отношениями не всегда проста, и при этом идеального партнёра можно так никогда и не найти. Просто потому, что другой человек — это не вы», — делится психолог.
«Настоящая гармония рождается не из идеального совпадения, а из ежедневного желания понимать, принимать и любить того уникального человека, который рядом с вами».
