Вспылить, накричать, наказать, не разобравшись в ситуации, может каждый родитель. Все мы люди. Другой вопрос, что после осознания ошибки порой приходит чувство вины, а вместе с ним — вопрос: стоит ли извиняться перед ребёнком, тем более если до этого сами учили его признавать неправоту и просить прощения? Разобраться в нём, а также понять, как извиниться перед ребёнком без потери авторитета, редакции «Родительского университета» помогли психологи.
Должны ли родители извиняться перед ребёнком
Специалисты едины во мнении, что родителям нужно извиняться перед ребёнком, если есть за что.
«Извиняться перед ребёнком — это проявление зрелости, а не слабости. Это помогает строить доверительные и уважительные отношения, способствует психологическому здоровью ребёнка и укрепляет его эмоциональный интеллект».
Однако стоить помнить, что в случае с ребёнком, как и со взрослыми, извинения требуются не во всех ситуациях! Определить, когда они важны, а когда неуместны, легко.
«Задайте себе вопрос для проверки: «Если бы со мной так поступил взрослый человек, как бы я отреагировал?». Если ответ «обиделся» или «расстроился», извинения, скорее всего, уместны».
Извинения желательны, если вы:
- сорвались и накричали без объективной причины;
- применили физическую силу в гневе или из страха за безопасность ребёнка;
- наказали несправедливо, не разобравшись в ситуации;
- нарушили данное ребёнку обещание;
- унизили или обесценили личность ребёнка.
Точно не нужно извиняться за следующие вещи:
- установленные правила поведения и границы дозволенного;
- собственные переживания, стресс и усталость (чтобы не внушить ребёнку ответственность за это);
- справедливые взыскания за проступки;
- отказ в тех или иных развлечениях и покупках;
- требование выполнить обязанности.
Какую пользу для личности ребёнка несут родительские извинения
Как и любая часть детско-родительских взаимоотношений, ситуация извинения оказывает влияние на формирование личности ребёнка.
«Многие родители боятся, что извинения подорвут их авторитет. На самом деле, уважительное признание ошибок укрепляет его, ведь ребёнок видит, что взрослый может быть неидеальным, но при этом умеет брать ответственность за свои слова и поступки».
В числе благоприятных последствий такого родительского поведения специалисты называют:
- формирование доверительных отношений в семье;
- укрепление самооценки ребёнка, так как он видит, что его чувства важны;
- снижение тревожности, которая может быть связана с другими формами реализации конфликта — молчанием, руганью и пр.;
- развитие навыка ответственности у ребёнка на примере родителей;
- более высокая эмоциональная зрелость по сравнению с детьми, родители которых боялись быть искренними, открытыми и уязвимыми, а значит, не смогли передать эту внутреннюю силу своему ребёнку
«Родительские извинения — это мощный, подчас недооцененный родителями, инструмент воспитания», — подчёркивает Константин Никулин.
Как извиниться перед ребёнком без потери авторитета
Константин Никулин отмечает, что для поддержания авторитета родителей важно не просто извиняться, когда это уместно, а делать это экологично.
Неэффективно: «Прости, что накричал(а), но ты же сам(а)…». Это уже не извинение, а перекладывание вины.
Конструктивно: «Прости, что накричал(а). Я был(а) расстроен(а) из-за работы, но это не оправдывает мой срыв. Ты не заслуживал(а) такой реакции». Таким образом вы признаете ответственность за ситуацию за собой и поясните, почему случилось то, что случилось.
Ключевые принципы, которых рекомендуют придерживаться эксперты при извинениях:
- быть искренними (дети чувствуют фальшь в извинениях из разряда: «Ну ладно, прости, только не плачь» и учатся манипулировать эмоциями других);
- просить прощения сразу после того, как успокоились;
- признавать конкретную ошибку;
- не оправдываться;
- выражать сожаление о влиянии этой ошибки на ребёнка;
- объяснять, что вы чувствовали;
- не требовать немедленного прощения;
- при необходимости объяснять, что изменится в будущем.
В ситуациях, когда родители точно не должны извиняться, не стоит идти на поводу у ребёнка. Он обязан понимать, что есть границы дозволенного, обстоятельства, возможности других людей и пр. Чтобы сохранить гармоничные отношения, Константин Никулин рекомендует использовать такую фразу: «Я понимаю, что ты расстроен(а). Мне тоже не нравится тебя расстраивать. Но это правило помогает тебе быть здоровым/ответственным/в безопасности».
Какие возрастные особенности детей стоит учитывать при извинениях
Константин Никулин отмечает, что в диалоге важно учитывать возрастные особенности ребёнка.
3-7 лет. Старайтесь использовать простые короткие извинения. Делайте больше акцент на чувствах ребёнка: «Мне жаль, что тебе стало грустно».
8-12 лет. Здесь вы уже можете говорить больше. Например, можно рассказать о своих эмоциях: «Я была уставшая и сорвалась. Но я понимаю, что это несправедливо по отношению к тебе».
13+ лет. С подростками необходим разговор на равных. Ребёнок может высказать свои чувства, вы — свои. При этом старайтесь не скатываться в оправдания. «Главное здесь — не превращать извинения в инструмент манипуляции вашими эмоциями. Если подросток постоянно требует извинений за любое родительское «нет», это уже больше похоже на манипуляцию и борьбу за власть в семье», — отмечает эксперт.
