Урок 2. Можно ли вырастить здорового и активного ребёнка без секций и хватит ли школьной физры

Спорт помогает уменьшить вес, понизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, укрепить кости и повысить выносливость организма.

Спорт позволяет обеспечить психосоциальное развитие: учит общаться с людьми, принимать успехи и поражения, соблюдать дисциплину, проявлять упорство.

Спорт улучшает настроение, повышает самооценку и уверенность в себе.

Спорт не ограничен специальными секциями и кружками. Езда на велосипеде, аквапарки, активные игры во дворе — отличная альтернатива, чтобы двигаться.

Спорт не гарантирует богатырского здоровья и долголетия, однако помогает держать организм в тонусе. Игнорировать его можно, но куда полезнее — регулярно заниматься хотя бы понемногу.