Урок 3: Не бойся говорить нет. Как научить ребенка отстаивать личные границы

1. Родителям важно уважительно относиться к личным границам ребёнка с момента, когда ему будет примерно год. Тогда к трём годам они у него полностью сформируются.

2. В первую очередь нужно объяснить ребёнку физические границы («Эти глаза, нос, руки только твои») и позволить ему их прочувствовать: промокнуть, проголодаться и пр., чтобы он научился отслеживать и понимать эти ощущения.

3. Полезная практика — создать вместе с ребёнком таблицу со столбцами «Меня можно», «Меня нельзя», «Мне нравится», «Мне не нравится». Это можно оформить как правила семьи и соблюдать их.

4. Нужно донести до ребёнка, что он имеет право говорить нет взрослым и отстаивать свои границы. Например, если он не хочет обниматься с бабушкой, он может этого не делать и выбрать тот способ приветствия, который ему комфортен.

5. Если кто-то из членов семьи будет нарушать границы ребёнка или позволят нарушать собственные, это разрушит стабильность и доверие и дезориентирует ребёнка.