Школьная травля: как помочь ребёнку с ней справиться

Всероссийский детский телефон доверия.

Всероссийская горячая линия психологической помощи родителям Минпросвещения РФ на базе на базе ресурсного центра Московского государственного психолого-педагогического университета (МГППУ).

Детский телефон доверия Минпросвещения РФ на безе МГППУ. Также по четвергам с 17:00 до 21:00 по московскому времени на этой линии принимает юрист.

Горячая линия консультационной помощи родителям в рамках нацпроекта «Образование».

Горячая линия поддержки по вопросам буллинга благотворительного проекта «Травли.NET».

Когда пойдёте с ним гулять, начните обозначать вслух что-то красивое и классное: ароматный цветник, интересное граффити, необычное облако. Потом станьте играть в это и дома: замечайте хорошие мелочи в поступках друг друга. Это упражнение поможет ребёнку понять, что важны не только большие достижения, но и маленькие шаги, которыми он двигается к главной цели.

Пусть каждый раз, когда с ребёнком случается что-то хорошее, он фиксирует это на бумаге и кладёт её внутрь. Когда ему будет грустно и тревожно, он сможет к ним вернуться и вспомнить, что, кроме неудач, у него было много радостных событий.

Пусть ребёнок каждый вечер перед сном записывает три вещи, в чём он был молодец и за что хочет сказать себе спасибо. Например: «Спасибо, что не испугался сложного задания на контрольной», «Спасибо, что не ответил в школе агрессией на агрессию». Если какие-то благодарности вызовут у вас тревогу, спокойно обсудите эту тему с ребёнком.