Юлия Сидорова
Детский эндокринолог, сотрудник Федерального центра ЛРНЦ «Русское Поле» НМИЦ ДГОИ им. Д. Рогачева
Курсы с участием эксперта
Урок 7: Советы из интернета: развенчиваем мифы о здоровом питании
Разбираем популярные советы и установки по поводу правильного питания, которые можно найти в интернете, и то какие из них — это миф, а к каким стоит прислушаться.
Урок 6: ЗОЖ на 360°: как правильно спать и безболезненно внедрять физическую активность
Как правильно спать, отдыхать и двигаться, чтобы без напряжения усилить эффект от здорового питания.
Урок 5: Стресс-менеджмент для детей и взрослых: почему мы переедаем от нервов и как с этим справиться
Почему мы переедаем во время стресса, чем нужно питаться, чтобы повысить эмоциональную стабильность, и какие приёмы стресс-менеджмента помогут вести более спокойную и комфортную повседневную жизнь.
