Зубная боль доставляет мало радости. Встреча с бормашиной — ещё меньше. Как правильно чистить зубы, чтобы сохранить их надолго, и с какого возраста приучать к чистке зубов ребёнка, редакция «Родительского университета» узнала у стоматолога, челюстно-лицевого хирурга, имплантолога и основателя стоматологической клиники Delfi Clinic Вероники Мелеховой.
С какого возраста чистить зубы ребёнку
Есть мнение, что молочные зубы можно не чистить, так как они всё равно выпадут. Однако это неверный подход.
Малышу нужно чистить зубы, с раннего возраста:
- чтобы он усвоил правила гигиены и приобрёл соответствующие привычки;
- чтобы предотвратить развитие кариеса и преждевременное удаление молочных зубов, из-за которого может сформироваться неправильный прикус;
- чтобы упредить соседство кариозных молочных зубов со здоровыми постоянными: в запущенных случаях может возникнуть воспаление и даже кисты, что может негативно сказаться на постоянных зубах по соседству.
Вероника Мелехова рекомендует следующую систему чистки зубов в соответствии с возрастом ребёнка:
- в возрасте около 6 месяцев, когда прорезается первый зуб, родителям следует чистить его с помощью марлевого напальчника и кипячёной воды;
- как только малыш научится держать ложку, он уже способен пробовать чистить зубы под контролем родителей;
- к 2-3 годам, когда ребёнок научится сплёвывать, можно добавлять на щётку немного зубной пасты;
- до 7 лет родителям нужно дочищать зубы за ребёнком;
- до 10 лет — контролировать качество чистки.
Очищать зубы следует выметающими движениями от края дёсен и межзубных промежутков, при этом зубы за щеками нужно чистить круговыми движениями, а в ротовой полости — движениями от десны. Жевательную поверхность нужно очищать движениями вперёд-назад.
Сколько раз в день нужно чистить зубы
По словам стоматолога, чистить зубы нужно два раза в день: утром и вечером. Это стандартная рекомендация, которая подходит большинству людей.
«Утренняя чистка удаляет бактерии, скопившиеся за ночь, а вечерняя — очищает зубы от налёта и остатков пищи перед снижением слюноотделения в ночное время. После еды достаточно прополоскать рот водой или пожевать жевательную резинку без сахара», — поясняет Вероника Мелехова.
Почему портятся зубы
Многие считают, что для зубов вредно сладкое. На самом деле кариес развивается, когда во рту создаются благоприятные условия для размножения бактерий. По словам стоматолога, вредной является не сама сладость, а то, что липкие конфеты, ириски и карамель оседают на зубах и щеках и тем самым создают среду для размножения бактерий. Сладкие газированные напитки также опасны для зубов из-за высокой кислотности и содержания сахара.
«Полезными для зубов являются твёрдые овощи и фрукты, так как они помогают очищать зубы и способствуют развитию челюсти у детей», — говорит специалист.
Как выбрать зубную щетку и пасту
Оптимальный вариант — зубная щётка средней жёсткости. «Жёсткие щетки могут травмировать дёсны, а мягкие не всегда обеспечивают достаточную очистку», — поясняет врач.
Выбор зубной пасты зависит от индивидуальных особенностей, поэтому эффективнее всего будет попросить совет стоматолога.
«Профилактическую пасту нужно использовать ежедневно. Лечебные пасты с антисептиками, такими как хлоргексидин, нельзя использовать постоянно, чтобы избежать привыкания бактерий», — говорит Вероника Мелехова.
Какие дополнительные средства ухода за зубами необходимы
Идеальный уход за зубами, помимо зубной щётки средней жёсткости и профилактической пасты, должен включать следующее:
- зубная нить для очистки межзубных промежутков;
- ирригатор для эффективной очистки труднодоступных мест и массирования дёсен;
- ополаскиватель;
- межзубные ёршики для тщательной очистки промежутков между зубами;
- монопучковая щётку для труднодоступных участков.
«В идеале использовать все эти средства при каждой чистке зубов, то есть дважды в день. Ополаскивателем можно пользоваться по желанию для ежедневного ухода или по назначению врача в лечебных целях», — говорит Вероника Мелехова.
Профессиональная гигиена зубов у стоматолога проводится минимум дважды в год, а при наличии ортодонтических конструкций или заболеваний дёсен — чаще, подчёркивает врач.
Насколько часто нужно посещать стоматолога
Регулярный врачебный осмотр поможет сохранить зубы на долгие годы.
«Стоматологические заболевания часто развиваются бессимптомно, а начальные стадии кариеса можно обнаружить только при осмотре. Даже если ничего не беспокоит, стоматолога необходимо посещать раз в 6 месяцев»..
