Как приучить ребёнка к горшку

Приучение к горшку порой вызывает у родителей больше тревоги, чем оно того стоит. Они ловят взгляды бабушек: «Ребёнок ещё в подгузнике?». Читают в чатах: «Наш уже сам! А ваш?». Начинают сравнивать, торопить. Но самостоятельный поход в туалет — это не только про навык. Это про границы тела, про контроль и доверие, про телесную автономию ребёнка. Он учится не просто садиться, а чувствовать сигналы тела, доверять себе, регулировать эмоции и взрослеть. Как приучить ребёнка к горшку экологично (в том числе — через сказки, которые можно придумать самим), редакция «Родительского университета» выяснила вместе с педагогом-психологом, сказкотерапевтом, автором сказки «Как Ларри подружился с горшком» Анной Мельниковой.

Как понять, что ребёнок готов к горшку

Из-за диванных советчиков родители порой настойчиво пытаются приучить ребёнка к горшку в 1,5, 2 или 3 года (у каждого свой дедлайн). Однако готовность к горшку определяется не возрастом, а зрелостью ребёнка. Важно не торопить, а внимательно наблюдать, подчёркивает Анна Мельникова.

Эксперт выделяет четыре уровня готовности, которые нужно учитывать (не все сразу, но если хотя бы два пункта из разных категорий присутствует, то можно мягко начинать приучение).

• Ребёнок остаётся сухим 1,5–2 часа подряд.
• Иногда просыпается с сухим подгузником после дневного сна.
  Перед тем как пописать или покакать, замирает, уединяется, приседает.
• Может немного потерпеть и добежать до горшка.
• Кишечник работает стабильно — нет частых запоров или поносов.

• Ребёнок чувствует сигналы тела, может сказать: «Хочу пи-пи», «Животик».
• Понимает, зачем нужен горшок, и может последовательно выполнить инструкцию: «Сними трусики — сядь».
• У него появляется интерес к самостоятельности: «Я сам!»

«Это значит, что нервные связи между мозгом и телом уже дозрели, и малыш может управлять процессом, а не просто реагировать. Раннее приучение, до 18 месяцев, часто приводит не к реальному навыку, а к условному рефлексу, при котором ребёнок делает по сигналу, но не понимает, что именно и зачем», — поясняет Анна Мельникова.

• Малыш знает слова вроде «пи-пи», «ка-ка», «горшок» или показывает жестами.
• Может объяснить, что с ним происходит: «Я уже…» или «Хочу».
• Спокойно реагирует на слова взрослых: «Давай попробуем сесть на горшок», без паники.

• У ребёнка нет страха перед горшком — он его не избегает.
• Он интересуется, как делают взрослые или старшие дети.
• Принимает помощь, радуется похвале, не уходит в протест.
• Хочет быть «большим»: как Ларри в сказке, как мама, как папа.

Как выбрать горшок

Анна Мельникова рекомендует выбирать горшок вместе с ребёнком: во-первых, так он вовлекается в процесс и чувствует, что контролирует ситуацию, во-вторых, важно «примерить» обновку.

Качественный и удобный горшок:

• устойчивый;
• с округлыми краями;
• с мягкой спокойной подсветкой, которая поможет справляться со страхом в ночное время;
• оптимальной для ребёнка высоты — такой, чтобы колени были чуть выше сиденья.

Лучше выбирать горшок спокойной нежной расцветки и добавить в него игровой элемент вместе с ребёнком, например, наклеив стикеры с украшениями или персонажами, которые ему нравятся.

Ошибки, которые мешают освоить горшок

Анна Мельникова называет следующие распространённые ошибки:

Превращать горшок в источник стыда

Фразы вроде: «Фу, как некрасиво!», «Ты что, опять описался?» и «Другие дети уже давно…», — разрушают не только навык, но и самооценку.

Спешить

Нередко родители говорят: «Вот тебе трусы — с сегодняшнего дня без подгузника!» Но если ребёнок не готов, это обернётся стрессом, зажимами, частыми промахами.

Как мамы приучают к горшку в разных странах

Способов приучения к горшку столько, сколько культур. Где-то детей учат с рождения, где-то — ждут до 3-х лет. Эти различия не про «правильно» и «неправильно», а про разные условия, традиции и ожидания.

Эксперт вспоминает самые известные подходы.

Во многих странах Африки и Азии детей начинают приучать буквально с первых месяцев жизни. Мама держит ребёнка в определённой позе над ёмкостью и даёт звуковой сигнал — например, «пссс» — когда начинается мочеиспускание. Со временем у ребёнка вырабатывается условный рефлекс: слышит звук — расслабляет мышцы.

Плюсы:

• Меньше подгузников — экономия.
• Наличие связи с телесными сигналами с самого начала.
  
  

Риски:

• Это не осознанный навык, а именно рефлекс: ребёнок не понимает, что делает.
• Если рефлекс не закрепляется — он исчезает.
• Позднее может возникнуть страх «не угадать», особенно при контролирующем взрослом.

Педагог-психолог подчёркивает: такая система работает только при постоянном телесном контакте и чуткости мамы.

Этот подход называют child-led toilet learning — «обучение, ведущееся самим ребёнком». Родители не торопят и не сажают по расписанию, а ждут, пока малыш проявит интерес к горшку, начнёт ощущать свои сигналы, захочет быть «как взрослые».

Обычно это происходит в 2–3 года, но у каждого — в своём ритме.

Плюсы:

• Минимум стресса и сопротивления.
• Быстрый процесс: если ребёнок готов — навык закрепляется за пару дней.
• Формируется реальное телесное осознание, а не навык от «дрессировки».
  
  

Минусы:

• Подгузники остаются дольше.
• Родителям нужно больше терпения и доверия к ребёнку.
• Может возникать внешняя тревога: «Все уже, а мы ещё…»

Эта модель знакома многим с детства: «после еды — на горшок», «если описался — стыдно», «в два года должен быть без подгузника».

Плюсы:

• Быстрая замена подгузников на трусики.
• Понятные родителям рамки и графики.

Риски:

• Высокий уровень тревоги у ребёнка: «Меня не принимают, если я ошибаюсь».
• Формирование зависимости от внешнего контроля, а не от собственных ощущений.
• Повышение риска энуреза и запоров в будущем при слишком раннем и жёстком подходе.
  

Как приучить к горшку наиболее бережно и эффективно

Анна Мельникова подчёркивает: важно не только то, когда и как приучать девочку или мальчика к горшку, а в какой атмосфере. «Если есть уважение к телу ребёнка, доверие к его ритмам, игра, поддержка и безопасность,
— приучение к горшку становится не задачей, а этапом взросления, к которому ребёнок готов подойти сам и с вашей поддержкой», — говорит эксперт.

Основные приёмы:

• Определите готовность к горшку, как было рекомендовано выше.
• Выберите благоприятную атмосферу. Переезд, холодное время года, когда неприятно раздеваться, или поездки между домом, бабушками и детским садом могут вызывать стресс, а иногда и чувство стыда и вины за лужицы.
• Приобретите удобный приятный горшок при участии малыша.
• Убедитесь, что горшок всегда находится на виду и легко доступен ребёнку.
• Объясняйте, зачем нужен горшок и по каким ощущениям можно понять, что пора им воспользоваться (отслеживайте физиологические сигналы ребёнка — кряхтение, зажимание ножек и пр., и озвучивайте, что происходит).
• Называйте вещи своими именами: «пописать» или «какашка» — слова, предназначенные именно для таких ситуаций.
• Показывайте пример: имитируйте поход в туалет, чтобы малыш увидел, как взрослые пользуются «горшком для больших», разыгрывайте сценки.
• Используйте вместо памперсов специальные тренировочные трусики — они не впитывают влагу мгновенно, давая ребёнку испытать дискомфорт, но и не пропускают её наружу, защищая родителей от надобности мыть пол.
• Поощряйте верные шаги ребёнка похвалой или весёлыми наклейками, из которых можно собрать картинку.
• Помогайте ребёнку проживать новый опыт и эмоции через сказку.

Сказкотерапия даёт эффект даже тогда, когда другие методы не работают.

Педагог-психолог отмечает, что сказка активирует воображение и снижает тревогу. В ней нет давления. Ребёнок проживает путь через героя, ассоциирует себя с ним, но при этом ощущает себя в безопасности.

Каждый родитель может придумать собственную сказку, которая будет отражать эмоции, переживания и трудности конкретного ребёнка и поможет справляться с ними. Например, сказка «Как Ларри подружился с горшком» построена по следующей структуре:

1. Отказ и страх перемен. Ларри не хочет горшок — ему привычно с подгузником.
2. Мягкая мотивация. Мама рассказывает, что попе нужен новый друг. Смешно, но цепляет.
3. Выбор горшка. Ребёнок включается в процесс — он сам выбирает, у него есть контроль.
4. Игра и ритуалы. Наклейки, украшение стульчика — процесс превращается в радость.
5. Первая победа. Пописал — ура! Мама хвалит.
6. Ошибки. Ларри описался, но мама говорит: «Это нормально».
7. Новая попытка — и успех. На этот раз — даже какуля в виде змейки!
8. Финал. Смывание в унитаз как ритуал взросления. Мытьё лап. Праздник. Шарик.