Когда ребёнок начинает ползать и почему этот процесс важен

Ползание — важнейший этап физического и умственного развития малыша, поэтому не только врачам, но и семье нужно контролировать, как он проходит. Редакция «Родительского университета» вместе с экспертами разбиралась, когда ребёнок начинает ползать, как научить его ползать и как именно этот навык влияет на развитие мозга и организма в целом.

Почему ребёнку нужно наползаться

Ползание — это сложный двигательный навык, требующий координации работы рук и ног, глаз и вестибулярного аппарата.

Нейропсихолог Алеся Яхина поясняет, что во время ползания развивается:

Активируются зоны мозга, отвечающие за межполушарное взаимодействие, координацию движений, пространственное мышление и планирование действий; происходит наращивание и укрепление нейронных связей. При этом ребёнок получает множество тактильной информации и данных о положении частей тела относительно друг друга в пространстве в тот или иной момент.

Всё в совокупности создаёт фундамент для развития памяти, внимания, речи, навыков чтения, счёта и письма, а также стимулирует мышление. Кроме того, ползание помогает в профилактике бытовой неуклюжести и развивает пространственное представление.

Укрепляются мышцы спины, живота, шеи, рук и ног, формируется правильная осанка, развивается мышечный корсет, необходимый для дальнейшего развития двигательных функций.

«Этот фундамент, заложенный во время ползания, крайне важен для дальнейшего развития крупной и мелкой моторики, координации, равновесия и формирования пространственного восприятия», — отмечает эксперт.

Ребёнок ползёт и исследует мир, а в это время его мозг объединяет две чуть-чуть разных картинки, воспринятых через правый и левый глаз, в единое целое, при этом его мозг получает, обрабатывает и запоминает много сенсорной информации. Таким образом развивается способность видеть объёмный мир и различать тонкости в этом «изображении».

Когда ребёнок начинает ползать

Ползание — только один из двигательных навыков, которые осваивает малыш до 1,5 лет и которые идут параллельно, поэтому важно видеть картину целиком. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), двигательное развитие в этот период выглядит так:

«В норме дети начинают ползать в возрасте 6–10 месяцев; некоторые — чуть раньше, другие — чуть позже, это вариант нормы. Перестают ползать большинство детей к 12–15 месяцам, когда начинают уверенно ходить», — говорит нейропсихолог Алеся Яхина.

«Навыки развиваются не линейно, то есть малыш может сначала встать на четвереньки, ещё не ползая, и постепенно к 9 месяцам начать активно ползать», — поясняет клинический психолог, детский нейропсихолог, эксперт образовательного маркетплейса «Инфоурок» Виктория Мусатова.

Этапы ползания

• Удержание головы, лёжа на животе. В 2-3 месяца малыша так укладывают ещё родители, при этом шея уже достаточно крепкая, чтобы он мог потихоньку учиться управлять положением головы.
• Переворачивание со спины на живот. Примерно в 3-5 месяцев малыш обнаруживает, что можно самостоятельно менять положение тела и управлять в такой позе руками: упираться в поверхность, трогать её и пр. Всё это укрепляет мышцы рук и спины, что позволяет перейти к следующему этапу.
• Приподнимание на локтях. В 4,5-5 месяцев ребёнок в позе лёжа уже способен выдвигать локти вперёд, брать одной рукой мелкие игрушки, которые лежат впереди него.
• Ползание на животе, или, как говорят в народе, ребёнок начинает ползать по-пластунски. Он лежит на животе и использует руки, чтобы подтягивать себя вперёд. Этот тип ползания часто предшествует классическому.
• Классическое ползание на четвереньках. Малыш использует обе руки и колени для передвижения, перемещаясь поочерёдно правой рукой и левой ногой, затем левой рукой и правой ногой. Это наиболее распространённый тип ползания.

Виктория Мусатова напоминает, что существуют разные виды ползания, не только на четвереньках и по-пластунски:

• Ползание на ягодицах, при котором ребёнок сидит и перемещается вперёд, толкаясь ногами и руками.

• Обратное — некоторые дети начинают ползать, двигаясь назад, прежде чем начать двигаться вперёд.

• Ползание «крабом»: ребёнок двигается назад или вбок, как краб, передвигаясь в основном с помощью рук.

• Ползание прыжками, как лягушка, которое иногда сохраняется достаточно долго.

Как научить ребёнка ползать

Тревоги родителей относительно скорости освоения навыка ползания нередко связаны с мифами о том, что девочки начинают ползать раньше мальчиков (и наоборот). Всё это — только домыслы: достоверных исследований о том, когда начинают ползать мальчики и девочки, нет.

Особенных приёмов, чтобы ребёнок начал ползать, не требуется: физиологичные движения, к которым относится ползание, дети делают инстинктивно. Даже малыши в возрасте 2-х недель могут поджимать ноги и пытаться оттолкнуться стопами, когда их укладывают на живот.

«Необходимо помочь малышу освоить пространство вокруг, и начать стоит с его собственного тела: он должен почувствовать, где правая рука, где левая, где середина, правая и левая нога, почувствовать контакт «нога-нога», взять ноги в рот и почувствовать их и таким образом тоже», — говорит Виктория Мусатова.

Алеся Яхина выделяет три пункта для организации пространства для ползания:

• безопасность: наклейте специальные силиконовые накладки на острые углы, уберите подальше хрупкие предметы, мелочи, которые можно случайно проглотить или засунуть в нос и в уши, поставьте заглушки на розетки, спрячьте лекарства;

• стимуляция: разложите интересные игрушки на небольшом расстоянии от ребёнка, чтобы он стремился к ним;

• поддержка: помогайте ребёнку, поддерживая его под животом или за ручки, но не делайте это за него; под стопы можно ставить свои ладони, чтобы малыш мог упираться и отталкиваться.

Официальных регламентов о том, сколько времени необходимо именно ползать, нет. ВОЗ рекомендует детей до 1 года не меньше 30 минут держать в положении лёжа на животе, если они ещё не научились ползать, а малышам 1–2 лет необходимо двигаться не менее 180 минут в день суммарно независимо от того, что именно делает ребёнок — ползёт, ходит или уже начинает бегать.

Как стимулировать ползание: упражнения, массаж, специальные коврики

В норме у малышей и так есть потребность в движении, поэтому им нужна лишь поддержка.

Упражнения

• Научить ребёнка ползать по-пластунски можно, укладывая его на животик лицом к интересным предметам или к людям, к которым он тянется, — сперва он будет тянуть ручки, опираться на них и со временем поползёт.
• Научить ребёнка ползать на четвереньках можно, помогая ему принять это положение и побуждая его двигаться с помощью игрушек, расположенных на расстоянии.

Массаж

Как правило, педиатры назначают массаж всем грудничкам. Он помогает решить ряд задач [1]:

• 0–3 месяцев — ослабить тонус мышц-сгибателей (в этом возрасте массаж представляет собой поглаживание малыша ладонью, не затрагивая области локтевых, коленных сгибов и позвоночник);
• 3–4 месяцев — добиться уравновешенности мышечного тонуса;
• 4–6 месяцев — укрепить мышцы с помощью массажа и гимнастики, помочь научиться ползать;
• 6–10 месяцев — с помощью ползания укрепить все мышцы, чтобы ребёнок уверенно сидел и стоял;
• 10–14 месяцев — скоординировать работу всех мышц, подготовить к самостоятельной ходьбе.

Специальные коврики для ползания

Коврики для ползания не являются обязательным инструментом развития для ребёнка, но могут пригодиться, чтобы:

• амортизировать падение ребёнка, когда он, уставши, перестаёт держать себя сам или начинает по чуть-чуть ходить;
• предотвратить скольжение рук и ног, если дома ламинат/линолеум;
• доставить дополнительные сенсорные впечатления, если коврик рельефный;
• заинтересовать ребёнка, если в разных частях коврика представлены разные рисунки, подвесные игрушки, игрушки на липучках.