Интеллектуальное развитие ребёнка неразрывно связано с его двигательной активностью. Нейроигры и нейроупражнения — это специальные движения, которые помогают улучшить взаимодействие между отделами мозга, стимулируют нейропластичность (способность мозга адаптироваться и формировать новые нейронные связи) и, как следствие, улучшают когнитивные функции: внимание, память, мышление, речь и координацию. Подборку увлекательных для детей нейроигр специально для «Родительского университета» сделала кандидат педагогических наук, нейропсихолог и нейрокоуч Анастасия Сакаева.
Зеркальное письмо ногами
Предложите ребёнку (лучше на свежем воздухе, босиком или в носочках) нарисовать ногой на земле (песке, снегу) букву, цифру или простую геометрическую фигуру. Затем пусть он повторит то же самое другой ногой, но зеркально отображая рисунок первой ноги.
«Эта игра развивает пространственное мышление, координацию движений, межполушарное взаимодействие, осознание схемы тела и проприоцепцию — понимание своего тела в пространстве, способность регулировать любые движения, их размах и силу», — объясняет эксперт.
Тактильная слепая зона
Условно разделите спину ребенка на несколько зон (верхняя, нижняя, левая, правая). Закройте ему глаза и слегка касайтесь карандашом или кисточкой разных зон. Ребёнку нужно угадать, в какой именно зоне было прикосновение.
«Данное упражнение развивает тактильное восприятие, способность мозга обрабатывать и интегрировать информацию от различных органов чувств, концентрацию внимания, осознание схемы тела и умение локализовать ощущения в пространстве», — говорит Анастасия Сакаева.
Ритмичное дыхание с движением
Предложите ребёнку синхронизировать своё дыхание с простыми движениями рук. Например: вдох — руки поднимаются вверх, выдох — руки опускаются вниз; вдох — руки разводятся в стороны, выдох — руки обнимают себя. Важно, чтобы дыхание было медленным, глубоким и ритмичным.
«Эта практика улучшает дыхательную функцию, успокаивает нервную систему, повышает концентрацию внимания, развивает ритмичность и координацию, а также стимулирует вагус — блуждающий нерв, отвечающий за регуляцию многих функций организма», — отмечает нейропсихолог.
Ассоциативное рисование под разную музыку
Включите ребёнку разные музыкальные отрывки: весёлые, грустные, тревожные, спокойные. Предложите ему нарисовать то, что он чувствует, когда слушает эту музыку, используя разные цвета, линии и формы. Важно не ставить никаких ограничений и позволить ребёнку выражать свои эмоции свободно.
«Игра развивает эмоциональный интеллект и регуляцию, творческое мышление, воображение и умение выражать свои чувства через творчество», — поясняет эксперт.
Составление историй по случайным звукам
Закройте ребенку глаза и воспроизведите несколько случайных звуков (например, звон ключей, шуршание бумаги, кашель, стук в дверь). Предложите ему придумать историю, в которой эти звуки играют важную роль.
Анастасия Сакаева отмечает, что игра развивает слуховое внимание, память, воображение, творческое мышление и навыки самостоятельного повествования о чём-либо.
Кинезиологическая подготовка к чтению
Кинезиология — наука о движении человека, более известная в постсоветском пространстве как биомеханика. Перед тем, как читать ребёнку книгу, выполните с ним несколько простых кинезиологических упражнений, направленных на стимуляцию моторной коры и улучшение зрительного восприятия. Например: рисование восьмерок в воздухе, перекрестные движения руками и ногами, упражнения на развитие межполушарного взаимодействия (см. выше).
Такой мини-тренинг улучшает концентрацию внимания, зрительное восприятие, координацию, межполушарное взаимодействие и готовность к чтению, поясняет эксперт.
Балансировка с мнемотехникой
Предложите ребенку встать на одну ногу и постараться удержать равновесие. Пока он стоит, проговаривайте с ним короткое стихотворение, скороговорку или список предметов, которые нужно запомнить.
Упражнение развивает равновесие, концентрацию внимания, память, координацию и умение сочетать физическую и когнитивную активность.
Эмоциональные зеркала
Показывайте ребёнку по очереди разные эмоции (радость, грусть, злость, удивление) с помощью мимики и жестов. Он должен повторить вашу эмоцию, как зеркало. Затем можно усложнить задачу, проговаривая ситуации, вызывающие ту или иную эмоцию (например, «Ты получил подарок» — радость, «Ты упал и ушиб коленку» — грусть).
Игра развивает эмоциональный интеллект, эмпатию, умение распознавать и выражать эмоции.
Ментальная карта маршрута
После прогулки по знакомому маршруту (например, от дома до магазина) попросите ребёнка нарисовать карту этой дороги по памяти, отмечая все важные ориентиры (деревья, дома, магазины, перекрестки).
«Данная игра развивает пространственное мышление, зрительную память, навыки планирования и организации информации», — рассказывает Анастасия Сакаева.
Ритмичная рифма
Хлопайте в ладоши в определённом ритме и задавайте ребёнку слово. Например, хлопаете «ТА-та-тА» и говорите: «Кошка». Нужно, чтобы ребёнок повторил этот ритм и придумал рифму к слову (в нашем случае, допустим, «ложка»).
Игра развивает чувство ритма, словарный запас, навык рифмовать и фонематический слух (он позволяет различать звуки языка, составляющие звуковую оболочку слова).
Кинестетический рассказ
Предложите ребенку рассказать историю, сопровождая рассказ движениями тела. Например: «Жил-был маленький зайчик (ребёнок приседает). Он пошёл гулять в лес (ребенок шагает). Вдруг он увидел лису (ребёнок пугается и прячется».
Игра развивает творческое мышление, речь, воображение, моторную координацию и умение выражать свои мысли и эмоции через движение.
«Превратить нейроупражнения в увлекательное приключение для дошкольника — значит заложить прочный фундамент для развития его когнитивных способностей. Начните с малого, выбирая простые упражнения и постепенно усложняя их, превращая занятия в регулярную и приятную игру на 5-10 минут в день. Создайте позитивную атмосферу, щедро поощряя любые усилия и достижения, а музыкальное сопровождение поможет улучшить координацию и концентрацию. Адаптируйте упражнения под возраст и индивидуальные особенности ребёнка, проявляйте терпение, если что-то не получается сразу, и никогда не заставляйте заниматься против воли. Внимательно наблюдайте за реакцией ребёнка и при необходимости обращайтесь за консультацией к нейропсихологу, чтобы занятия приносили максимальную пользу и удовольствие».
