Урок 1. «Будешь дворником!»: как успокоиться и сохранить отношения с ребёнком перед ЕГЭ

Прежде всего родителям важно успокоиться: подросток подхватывает ваши переживания вдобавок к своим. Из-за этого его психика начинает защищаться от стресса, обесценивая идею сдавать экзамены.

Несдача ЕГЭ — это не конец света. Продумайте вместе с ребёнком, что он будет делать в случае провала (например, пойдёт в колледж или найдёт подработку). Запасной план существенно снизит градус напряжения.

Взрослое поведение — решать проблемы, а не драматизировать их. Покажите пример — помогите поставить мотивирующую цель. Например: «Я хочу стать разработчиком игр. Для этого мне надо сдать русский язык, математику и информатику на 290 баллов суммарно и поступить на факультет геймдева».

У подростков не всегда развиты навыки тайм-менеджмента и планирования. Посчитайте вместе, сколько времени осталось в запасе, определите, что подросток знает лучше, что хуже, на что надо выделить больше часов и в каких вопросах не обойтись без репетитора.

Подростки способны внятно рассказать, какие трудности они испытывают и какая поддержка им требуется. Иногда лучший шаг — спросить их об этом напрямую и тем самым показать свою любовь и заботу.

Из-за учебных забот и подростковых проблем ребята могут не заметить сбоев в организме. Если у вашего ребёнка пропал аппетит или нарушился сон, то это звоночек, что лень тут не причём — он просто не может учиться. Организуйте ему на несколько дней отдых и, если не поможет, отведите к врачу.