Урок 2. Что делать, если ребёнок вместо подготовки всё время сидит в смартфоне или играет в приставку

Если ребёнок залипает в гаджетах не по делу, у этого есть причина: стресс перед предстоящими экзаменами, жажда свободы от родительского контроля, отсутствие более интересного хобби и пр.

Ругаться и отбирать смартфон бесполезно: подросток, как и взрослый, без него как без рук. Лучшее, что можно сделать, — предложить альтернативу: необычный вид спорта, развитие собственного проекта или мини-бизнеса, который даст заработать и почувствовать себя увереннее.

Диджитал-детокс, когда человек проводит без гаджетов хотя бы час в день, из необходимости превратился в моду. Можно предложить подростку правила пользования смартфоном и ноутбуком, которые он будет соблюдать, чтобы не перегружать голову и не обеднять реальную жизнь.

Ребёнок берёт пример со взрослых, поэтому все члены семьи должны быть равны перед правилами и ограничениями, которые введены ради него.

Важно отличать залипание в гаджетах от зависимости. Во втором случае ребёнок перестаёт гулять, теряет друзей, замыкается в себе и мучается, когда остаётся хоть на чуть-чуть без смартфона. Родители здесь бессильны, нужен психиатр.