«Ребёнка нужно любить», — говорят отовсюду педагоги, психологи, блогеры. Однако иногда эта светлая мысль разбивается об реальность. Дети имеют свойство заболевать в неподходящий момент, не слушаться, устраивать истерики, делать «не тот» выбор, ревновать маму с папой к братьям и сёстрам… Родители раздражаются, срываются и, как следствие, чувствуют себя виноватыми в том, что «не любят» ребёнка. Действительно ли такие проявления говорят о нелюбви и как любить ребёнка, если он выводит из себя и утомляет, редакция «Родительского университета» узнала у психолога, специалиста по детско-родительским отношениям Анастасии Зелениной.
Что значит любить ребёнка
Все понимают: любить ребенка — это явно о чём-то хорошем, но точно сформулировать, какие конкретно нужно предпринимать действия, мало кто может, ведь понимание любви у каждого своё.
По словам Анастасии Зелениной, с точки зрения психологии любить ребёнка — значит принимать его таким, какой он есть, находиться с ним в контакте и доверительных отношениях, общаться, а также давать ему возможность учиться на собственном опыте и развивать самостоятельность. Эффективная родительская любовь проявляется через уважение, помощь в адаптации к жизни, принятие желаний, потребностей и мнений ребёнка, утверждает эксперт.
Получается, если родителей злят шалости, повадки и особенности характера ребёнка, небрежное, на их взгляд, отношение к игрушкам или его желание побегать с друзьями вместо того, чтобы сидеть за книгами, то они его не любят? Нет. Оказывается, дело может быть в другом.
Почему родители срываются на детей
Анастасия Зеленина подчёркивает, что негативные чувства и реакции родителей далеко не всегда означают отсутствие любви к ребёнку.
По словам эксперта, такое поведение чаще всего бывает вызвано следующими факторами:
Усталость
«Особенно это касается матерей, которые могут испытывать эмоциональное выгорание или пребывать в послеродовой депрессии. В таком состоянии даже невинные повадки малыша могут казаться раздражающими, но это не означает, что мать его не любит», — поясняет психолог.
Что можно сделать. Важно привлекать к воспитанию бабушек и нянь, отправлять ребёнка поиграть дома у соседских детей, находить кафе, фитнес-залы или салоны массажа с детскими комнатами, чтобы иметь возможность посвятить хотя бы час-другой в день отдыху и разгрузке. Тогда ответственность за ребёнка и хлопоты по уходу за ним будет легче переносить.
Неопытность
По словам эксперта, зачастую негативное взаимодействие с ребёнком связано с отсутствием у родителей опыта и понимания того, как его воспитывать и развивать. Например, они могут регулярно испытывать стресс из-за детских капризов и истерик, хотя их можно предотвратить, или выбиваться из сил, излишне заботясь о ребёнке, хотя ему на самом деле не нужна гиперопека.
Что можно сделать. «Посещение специальных курсов или чтение литературы о детской психологии может помочь родителям лучше понять эмоциональные потребности своих детей, а также разобраться, что и в какой момент нужно для их развития», — говорит Анастасия Зеленина.
Неприятие себя
Психолог отмечает, что неурегулированные психологические проблемы взрослых негативно отражаются на детях. Особое внимание эксперт уделяет внутреннему ребёнку в каждом родителе, который, если остался недолюбленным в своём детстве, может конкурировать с реальным ребёнком в семье. Такие внутренние конфликты могут препятствовать полноценному принятию собственных детей и любви к ним.
Что можно сделать. «Если проблемы в общении с ребёнком глубоки и систематичны, может потребоваться обращение к психологу для личной или семейной терапии. Это особенно актуально, если родители испытывают постоянное раздражение или злость в отношении ребёнка или если у него наблюдаются поведенческие отклонения: воровство, изоляция или депрессивные состояния», — отмечает Анастасия Зеленина.
Итак, родители — живые люди, которые нуждаются в отдыхе, психологической стабильности и достоверных знаниях о том, что нужно и не нужно ребёнку. Поэтому, если с ним сложно, перво-наперво важно позаботиться о себе и только потом начинать перестраивать детско-родительские отношения.
С чего начать перезапуск детско-родительских отношений
После того как родители встанут на путь обретения собственной эмоциональной стабильности, можно начать менять внутренний настрой на общение с ребёнком, а также модели взаимодействия с ним.
Анастасия Зеленина рекомендует следующее:
Осознать роль родителя
«Родители должны понимать, что их задача не в том, чтобы переделать ребёнка, а в том, чтобы помочь ему раскрыть свои врождённые способности. Нужно отказаться от желания контролировать каждый его шаг и позволить ему самостоятельно исследовать мир», — говорит эксперт.
Начать проявлять интерес к жизни и личности ребёнка
Очень часто детско-родительское общение похоже на сбор отчётности: что поел, какие получил оценки, собрал ли ранец на завтра. Однако куда ценнее будет вникнуть в повседневную жизнь ребёнка — узнать, какие у него интересы, увлечения, переживания, мысли, что его вдохновляет, а что огорчает и пр. В подростковом возрасте важен открытый диалог и постоянное общение о том, что ребёнку важно в данный момент.
Признать за ребёнком право на индивидуальность
«Понимание того, что каждый ребенок уникален, помогает избежать попыток переделать его под собственные ожидания и мечты. Это также включает поддержку его выбора, даже если он не совпадает с предпочтениями родителей», — поясняет эксперт.
Поддерживать интересы ребёнка
Важно поддерживать и развивать интересы ребёнка, даже если они не соответствуют интересам родителей. Например, лучше не настаивать на посещении определённых секций и кружков, а предоставить возможность выбора ребёнку.
Рефлексировать над собственными ожиданиями
«Родителям необходимо регулярно оценивать, не пытаются ли они проецировать свои неисполненные мечты, амбиции или комплексы на ребёнка, позволяют ли они ему развиваться согласно его собственному пути и желаниям», — подчёркивает Анастасия Зеленина.
Давать право на ошибку
Принятие того, что ошибки — это часть процесса обучения, важно как для развития уверенности у ребёнка, так и для его способности принимать решения и расти самостоятельно. Родители должны показывать, что ценят усилия, а не только результаты.
Позволять проявлять эмоции
Родителям стоит избегать фраз вроде «Не плачь» или «Не злись», а вместо этого помогать ребёнку понимать и выражать свои чувства конструктивно.
Обеспечить безусловную поддержку
Ребенок должен чувствовать, что он ценен и любим независимо от своих успехов или провалов. Необходимо хвалить его за старания, признавать его достижения и оказывать поддержку в сложные моменты.
Отказаться от манипуляций и насилия
Скандалы, крики, физические наказания или эмоциональные манипуляции только усугубляют ситуацию и разрушают доверие. Вместо этого эксперт рекомендует строить отношения на уважении и поддержке.
Совместно разрабатывать план взаимодействия
Даже самые маленькие дети заявляют миру о своих потребностях через плач и капризы, поэтому не учитывать их нельзя. Но важно делать это мудро, давая ребёнку выбор там, где он возможен.
Важно иметь в виду: не нужно практиковать вседозволенность и безнаказанность. Любому ребёнку нужны границы, и устанавливают их взрослые, сообщая «правила игры» и последствия, к которым приведёт их несоблюдение. Но в тех ситуациях, где он может выбрать то, что комфортно ему, без вреда для семьи, окружающих и самого себя, стоит предоставить ему возможность принимать решение независимо от возраста.
